無料体験クラス

Pure barre、バー・トレーニングが初めての方に最適の30分クラス。
少人数のグループレッスンで、基本的なバー・トレーニングのやり方を楽しく学べる、無料体験クラスです。

Strength + Defibition

Pure Pure barre Classic は、わたしたちの基本となるクラスです。
ボール、軽いウェイト、チューブを用いて、全身を引き締めながら、柔軟性の向上も狙う、低負荷・高強度の50分プログラムです。

Strength + power

Pure barre Define は、基本クラス「Classic」に筋力トレーニングを融合させたクラスです。ダンベルとチューブを用いて、筋力アップと心肺機能を高め、しっかり動けるカラダを目指すプログラムです。

Balance + Flexibility

Pure barre Alignは、柔軟性とバランス、可動域の向上にフォーカスしたクラスです。バーを用いてカラダの動きを丁寧に確かめながら、様々なストレッチやバランストレーニングを行います。
カラダとココロの回復を助けるプログラムです。

Cardio + Barre + Intervals

Pure barre Empowerは、基本クラス「Classic」に高強度のインターバルトレーニングを融合したクラスです。アンクルウェイトなどを用いて、カラダをダイナミックに動かすことで、心拍数を上げ、筋力を強化し、代謝を高めます。アスリートのようなカラダを目指すプログラムです。